Jeudi - Hatha Yoga

Description du service

Avec Evelyne. Pour des élèves à partir de 2ème année. C’est un niveau d’intégration, et d’approfondissement où vous continuez votre progression : - Des postures debout qui demandent plus d’équilibre - Des flexion arrières, pour renforcer le dos et l’ouverture - Le début des postures inversées pour travailler sur les peurs primaires - Les postures peuvent être enchainées car elles sont maitrisées et plus avancées - Des respirations profondes - La posture intérieure se stabilise, pour scanner le corps avec plus de sensation et conscience. - Pour commencer la Méditation Enseignées toujours selon le besoin de chacun.