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Yoga en Catalogne

prochaine

RETRAITE YOGUIQUE:

du 10 au 13 Avril, ou
du 3 au 6 Juillet 2023

avec Catherine Bouy

à Llança, Catalogne Espognole

Face à la mer
pour résonner
avec la PERFECTION
des ELEMENTS
et la NATURE.

Entre Mer et Montagnes à LLANÇA, en Catalogne Espagnole, venez profiter d'une RETRAITE de YOGA de 4 jours pour vous ressourcer pleinement, retrouver le contact avec votre « Être », dans un cadre majestueux, et une ambiance amicale et chaleureuse.

Un équilibre entre pratiques et temps pour soi?

maximum 6 personnes.

Fais croître ta Conscience, et rayonne le Soleil

AND YOU?  Une pause que tu mérites!

Au programme
2 enseignantes connectées à la Nature et à la Lumière! 

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​Jour 1 - ACCUEIL

  • 17h00

  • Installation et reunion d'accueil

​Jour 2 - ENTRER dans son CORPS

  • 8h30: Promenade silencieuse, vers une crique pour faire des exercices de PRANAYAMA et QI GONG.

  • TEMPS LIBRE pour petit déjeuner

  • De 11h00 à 13h00: THÈME, INTENTION POUR LA RETRAITE

  •        POSTURES de YOGA. POSER LA FONDATION

  • TEMPS LIBRE… profiter des nombreuses criques de Llança ou repas dans ses Restaurants à tapas, ballades ou repos …

  • De 17 h00 à 18h30: POSTURES de YIN YOGA , RESSOURCEMENT et INVERSÉES,

  • 18h30 à 19h30 : Activation de la Voix, pour Rentrer en MÉDITATION

 

​Jour 3 - ENTRER dans son ESPRIT

Jour 4 - ENTRER dans son Coeur

  • MÊME PROGRAMME de pratique 

  • De 18h30 à 19h30:  CHANT de MANTRA et MÉDITATION

​Jour 5 - REPARTIR EN SILENCE!

  • ME PROGRAMME de pratique 

  • 17h à 19h00  atelier d’expression libre pour créer son intention de retour, par la PEINTURE

  •  CLOTURE Chant Final et Méditation

Les repas sont libres ou pris ensemble, selon l’envie de chacun.

Le contexte

Nombre de participants limité à 6 personnes ce qui permet d’adapter et d’approfondir l’enseignement pour chacun dans une atmosphère très conviviale.

CHAQUE JOUR NOUS RENTRONS dans plus de PROFONDEUR dans la CONNEXION à la NATURE, à SOI et à son ESSENCE, par les différentes PRATIQUES PROPOSÉES

Logement et pratiques du yoga dans une même villa en bord de mer (détails dans lieu d’hébergement)

Emploi du temps adapté pour vous laisser profiter de l’endroit ressourçant

IL Y a 13 plages à Llançà, les contreforts des Pyrénnées qui amènent un air très pur.

Une culture locale forte et riche. Chaque saison a ses saveurs…

Des petits restaurants et bars à tapas sympas, à l'ambiance ESPAGNOLE.

Détails pratiques

Transport

Gare: TGV direct Paris-Figueres ou train de nuit arrivant à Portbou. 

Avion: Transavia  jusqu’à Perpignan puis louer une voiture (1h de Llança).

La villa où se tient le stage a une vue sur mer avec terrasse et jardin. 5mn à pied de la mer, 15mn des commerces.

Nourriture:

Chacun gère sa nourriture en faisant ses courses et en cuisinant. Possibilité de manger ensemble selon l’envie du moment et il y a aussi des petits restaurants sympas et pas chers.

Draps, taies et serviettes fournis.

Le prix

PRIX PROMO
600€:
Enseignement + Hébergementt

Le  lieu

LLANÇA, COSTA BRAVA, ESPAGNE à 15 km de la frontière française

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