Bonjour !
Je suis Catherine, Lalli, fondatrice depuis plus de 30 ans de l'association And You Yoga.
Ma plus grande joie est de transmettre tout ce que j'ai pu apprendre auprès d'enseignants et de maîtres indiens, américains et européens rencontrés tout au long de mon parcours.
Au fil des décennies, j'ai enrichi ma pratique et ma compréhension du yoga grâce à ces enseignements précieux.
Aujourd'hui, il me tient profondément à cœur de partager ce savoir-faire, ces outils, avec les nouvelles générations, les élèves en quête d'authenticité et les professeurs désireux d'approfondir leur pratique et leur enseignement.
Mon histoire
Ce qui me motive, c'est de reconnecter les élèves à la Nature : ressentir la terre sous ses pieds, la présence des arbres, l'immensité du ciel, la force et la douceur de l'eau.
Donc de pratiquer dans notre Belle Nature.
Le geste devient conscient et sacré.
C'est dans cet esprit que j'organise des retraites dans mon petit coin de paradis en Espagne, ainsi que des cours en extérieur lorsque l'occasion se présente.
Mon souhait est de vous transmettre une pratique accessible et durable, une routine que vous pourrez intégrer à votre quotidien tout au long de votre vie.
Qu'elle dure quinze ou vingt minutes, l'important est de prendre chaque jour un moment pour soi, pour son corps, son souffle et sa présence au monde.
C'est la première étape vers un bonheur durable.
Nous réveillons notre force vitale et notre énergie.
Mon intention est simple :
Vous inspirer par l'expérience de ma Vie, et finir chaque séance dans la douceur du souffle et le silence de ses pauses.
Contact
Si vous souhaitez intégrer le centre ou participer à une de nos retraites, n’hésitez pas à nous contacter via le mail ci-joint.
Au plaisir que nos énergies se rencontrent,
Lalli.